レシピ提案くん

レシピ提案くんとは？

レシピ提案くんは、家にある材料を入力するだけで、AIがその材料で作れる料理のレシピを無料で提案してくれるツールです。材料・調味料・作り方の手順までまとめて表示するので、「今日の晩ごはん、何にしよう」と迷ったときにすぐ使えます。

冷蔵庫に中途半端に残った野菜や、特売で買ったお肉など、使い切りたい食材があるときにも便利です。レシピサイトで材料から検索するよりも手軽に、手持ちの食材に合わせた料理を考えられます。

レシピ提案くんの使い方

【ステップ1】材料を入力する
「キャベツ、鶏むね肉」のように、使いたい材料を読点で区切って入力します。2〜4品くらいにしぼると、まとまりのあるレシピになりやすいです。

【ステップ2】「代筆」ボタンを押す
AIが料理名・材料・調味料・作り方を提案します。

【ステップ3】ほかの案も見る
もう一度ボタンを押すと、同じ材料で別の料理が提案されることがあります。

入力のコツ

• メインの食材を先に書く：「豚こま肉、なす、ピーマン」のように、主役になる食材から書くと分かりやすくなります
• 希望を書き添える：「ほうれん草、卵 10分で」「鮭、きのこ 和風」「ひき肉 子ども向け」など、調理時間や味の好みを入れると、より希望に近いレシピになります
• 調味料は基本的なものを想定：しょうゆ・みそ・砂糖・塩・こしょうなど、家によくある調味料を使ったレシピが中心です。特別な調味料がある場合は材料に書き加えてください

こんな場面で使えます

• 冷蔵庫の残り物を使い切りたいとき
• いつも同じ献立になってしまい、新しいメニューを試したいとき
• お弁当のおかずをもう一品考えたいとき
• 一人暮らしで、少ない材料でさっと作りたいとき
• 買い物の前に、何を買えばいいか決めたいとき

入力の例と提案のイメージ

入力：「キャベツ、鶏むね肉」
提案のイメージ：鶏むね肉とキャベツのうま塩蒸し／鶏むね肉とキャベツのみそ炒め など

入力：「卵、トマト」
提案のイメージ：トマトと卵の中華炒め／トマトのふわふわ卵スープ など

※実際の提案内容は毎回変わります。

使うときの注意

AIが考えたレシピなので、分量や加熱時間が目安と合わないこともあります。とくにお肉や魚は、中までしっかり火が通っているか確認してください。また、食物アレルギーがある方は、材料や調味料を必ずご自身で確認してからお使いください。

よくある質問

Q. 無料ですか？

はい、登録なしで無料で使えます。

Q. 何人分のレシピが出ますか？

特に指定しない場合は一般的な分量で提案されます。「2人分」「1人分」と書き添えると、分量の目安を合わせやすくなります。

Q. カロリーや栄養価は分かりますか？

正確な栄養計算は行っていません。健康管理に使う場合は、栄養成分表などで確認してください。